Дыхание для здоровья

Если вам трудно дышать, не можете понять в чем дело, а врачи разводят руками и говорят вы здоровы, тогда вам стоит прийти на бесплатную онлайн встречу «Дыхание для здоровья».

Содержание статьи

Дыхание для здоровья и расслабления тела

Есть много способов снять стресс — физические упражнения, длительное пребывание в горячей ванне или даже массаж. Но хотите верьте, хотите нет, но то, что вы делаете прямо сейчас, возможно, даже не задумываясь об этом, является проверенным средством для снятия стресса: дыхание.

Как оказалось, глубокое дыхание не только расслабляет, научно доказано, что оно влияет на сердце, мозг, пищеварение, иммунную систему и, возможно, даже на экспрессию генов.

На онлайн-встрече мы с вами разберём

Дыхательные пути чистые, но вам сложно дышать? Контроль дыхания и практика регулярного глубокого дыхания могут быть одним из простых способов снизить уровень стресса, а также принести много других преимуществ для здоровья.

На онлайн встречи вы узнаете, как при помощи правильного дыхания наладить работу всего организма. Почему не стоит делать дыхательную систему без навыков и без профессионалов.

Кому рекомендуется быть на этой встрече

Контролируемое дыхание может вызвать физиологические изменения, в том числе:

  • Пониженное кровяное давление и частота сердечных сокращений.
  • Снижение уровня гормонов стресса в крови.
  • Снижение накопления молочной кислоты в мышечной ткани.
  • Сбалансированный уровень кислорода и углекислого газа в крови.
  • Улучшение работы иммунной системы.
  • Увеличение физической энергии.
  • Повышенное чувство спокойствия и благополучия.

Кто проводит онлайн-встречу

Онлайн встречу в прямом эфире проведет врач, который много лет работает с лечебной физкультурой, фитнес тренер Бонина Саша.  Выпустила две книги, сама разработала систему восстановления суставов и позвоночника, через специально созданные упражнения.

Дыхание для здоровья

Расскажет про органы дыхательной системы в целом. Хотите научиться правильно дышать? Тогда приходите на онлайн встречу с Александрой.

Дыхание для здоровья

Записаться на бесплатную онлайн-встречу

Контролируемое дыхание — один из лучших способов вызвать реакцию релаксации. Вы можете попробовать несколько различных техник релаксации, чтобы понять, какая из них лучше всего подходит для вас.

Чтобы стать участником бесплатной онлайн встречи с Сашей, заполните мини анкету.

Дыхание для здоровья

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: