Как вести себя на солнце

Если вы находитесь на солнце, независимо от количества времени, необходимо осуществить следующие шаги по защите своей кожи.

Избегайте длительного пребывания на солнце, даже в случае применения вами солнцезащитного вещества. Минимизируйте свое пребывание на солнце между 10 часами утра и 16 часами дня, когда солнечные лучи наиболее интенсивны. Если ваша тень короче вашего роста, значит, солнце достаточно сильно, чтобы вызвать ожоги.

Носите защитную одежду и шляпу. Надевайте плотную одежду. (Если ваша блуза пропускает большое количество света, когда вы подносите ее к электрической лампе, вероятно, ткань не является достаточно плотной, чтобы защитить вас от ультрафиолетового излучения.) Шляпа с трехдюймовыми (7,5 см) полями по всей окружности является в этом случае наилучшей защитой. Лежать на пляже необходимо под пляжным зонтом.

Если ваша кожа очень чувствительна к солнцу, приобретите себе специальную УФ-защит-ную одежду. Обычно такой материал обрабатывается химическим препаратом, который блокирует лучи, не делая при этом ткань более жесткой или объемистой.

Используйте солнцезащитные средства широкого спектра с СЗФ (солнцезащитным фактором) 15 и выше. Следует нанести на кожу изрядное количество данного средства за полчаса до выхода на улицу.

Если у вас светлая кожа или вам предстоит многочасовое пребывание на солнце, используйте средство с более высоким СЗФ. Следует также защитить свои губы, нос и другие чувствительные области с помощью светонепроницаемого концентрата, к примеру, содержащего оксид цинка.

Более сильная защита, предоставляемая средствами с высоким СЗФ, может быть необходима детям в случае длительного пребывания на солнце, в экстремальном климате (на больших возвышенностях или в южных широтах), или для людей с очень светлой кожей, или перенесших рак кожи либо страдающих волчанкой.

Используйте защиту от солнца! Успехов!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: