Забота о здоровье — это то, о чем думает сегодня каждый человек. Но, не многие умеют правильно идти по этому пути. Забота о здоровье необходимо прививать с детства. Образ жизни здорового человека зависит от него самого. Если вы решили сменить свой образ жизни на правильный, то вам необходим наставник или тот, кто поможет во всем разобраться. Для чего это нужно? Все просто, чтобы не навредить себе и своим близким неправильным подходом.
Содержание статьи
Для чего нужно здоровое питание
Что такое правильное, здоровое питание? Вы правы, это еда, которая нам приносит пользу, но еще это и образ жизни, к которому должен стремиться каждый человек. Как это сделать, чтоб не навредить себе? Об этом можно узнать на 5-ти дневном марафоне с другими участниками во главе с наставником Ксении Черной.
Темы, которые будут раскрыты на марафоне:
Как избежать регулярных спазмов и болей в животе
При начальной смене питания у вас могут появиться боли в животе и спазмы. Почему это происходит и как это избежать? Для ответа на этот вопрос лучше всего обратиться к специалисту Ксении Черной, которая расскажет о видах боли, как с ними бороться и как избежать их в дальнейшем.
Как избежать метеоризм диареи и запоров
На 5 дневном марафоне вы познакомитесь с тем, как начать заботиться о себе и о здоровье детей.
- Узнаете, как избежать запоры при правильном образе жизни.
- Забудете о диареи.
- Научитесь правильно питаться.
Как составить рацион питания здорового человека
Нельзя самому составлять рацион питания, слышали о таком? Так вот, это действительно так. Необходимо обратиться к диетологу, который составит рацион питания именно под вас. Ну ил начала научиться составлять правильно меню. Соблюсти все КБЖУ (калории, белки и углеводы).
Какие привычки формируют хорошее самочувствие
Вставать по утрам, приводить себя в порядок, правильно питаться — все это дается нам с трудом, но благодаря прохождению марафона вы научитесь делать это не только правильно, но и с наслаждением. Поймете, что ваше самочувствие напрямую зависит от вашего образа жизни, от того что вы делаете, чем питаетесь.
С Ксении Чёрной вы сможете раскрыть свой внутренний потенциал, который спал в вас до сих пор.
Мы приглашаем вас на 5 дневный марафон по нутрициологии.
