Отрыжка воздухом после еды причины и лечение

Отрыжка воздухом после еды

Обычно достаточно изменить привычки питания, чтобы избежать этой неприятной реакции. С каждым глотком в желудок проникает воздух. Когда он накапливается, то выделяется в виде отрыжки. Отрыжка воздухом после еды важно знать причины и правильное лечение.

Этой реакции способствует уменьшение напряжения сфинктера пищевода при сильном напряжении стенок переполненного желудка. Частая отрыжка может быть симптомом заболеваний, например, рефлюкса, язва желудка, диспепсии. Стоит знать, как справляться с отрыжкой.

Ешьте медленно

Чем более жадно это делаете, тем больше воздуха попадает в пищевод и желудок и потом попытается выбраться через рот. Тщательно прожевывайте каждый кусочек. Не разговаривайте во время еды, потому что, говоря, глотаете воздух. Сконцентрируйтесь на еде, не ешьте и не пейте, когда смотрите захватывающий фильм.

Избегайте тяжелых продуктов

Исключите жареные продукты, соусы на основе сливок, не употребляйте алкоголя. Иногда нужно ограничить определенные продукты, например, бобовые, цветную, брюссельскую капусту, яблоки, сливы, груши и т. д. Вместо обильной еды ешьте небольшими порциями.

Не ложись после еды

Съеденная еда в горизонтальном положении тела легко возвращается назад в пищевод. А это может вызвать отрыжку, кислый привкус во рту или изжогу. До 30 минут после ужина не стоит укладываться спать. При желании можете отдыхать в кресле, сидя, а лучше отправиться на спокойную прогулку. Движение поможет в правильном пищеварении.

Не пейте газированных напитков

Вместе с пузырьками диоксида углерода в желудок попадает много воздуха. Отрыжке способствуют также напитки, употребленные через соломинку или прямо из горлышка бутылки.

Будьте осторожны, употребляя шипучие таблетки

Такой вид могут иметь обезболивающие, жаропонижающие средства, для лечения изжоги, расстройств пищеварения, витамины. Работают они так же, как газированные напитки. Во время растворения таблетки в воде выделяется углекислый газ, что способствует отрыжке. Может быть, лучше принять этот же препарат в обычной таблетке.

Проверьте свои зубные протезы. Если они неустойчивые, затрудняют жевание и речь, то увеличивают количество заглоченного воздуха. Быть может, их нужно отдать в ремонт или заменить.

Отрыжка воздухом после еды — это физиологический рефлекс, который помогает в пищеварении, причины и лечение всегда можно установить. Останавливать его силой не стоит, это может вызвать боль в животе, метеоризм, учащенное сердцебиение, головокружение.

Внимание! Внезапная отрыжка с сильной болью в груди может быть сигналом сердечного приступа.

Успехов! И Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector