Философия красоты и анализы здоровья, как правило все женщины хотят быть красивыми, молодыми и эффектными. Оставляя порой целые состояния у пластических хирургови в косметологических кабинетах. Покупая дорогую косметику и средства ухода — обнаруживают вдруг, что добились совершенно обратного эффекта. Даже самую молодую девушку будут старить выгоревшие обесцвеченные волосы, избыток сеансов в солярии, уколов ботокса и силиконовые губы.
Содержание статьи
Во всем нужна мера, будь то чистка лица, пилинг или отбеливающие маски.
Конечно, нужно не забывать известную французскую пословицу, что нет некрасивых женщин, есть женщины не умеющие сделать себя красивыми. Даже не родившись писаной красавицей, но приложив некоторые усилия для сохранения молодости кожи, естественного загара и румянца, вы всегда выиграете рядом с женщиной, у которой идеальные данные, но неухоженная кожа — с пятнами, прыщами и другими недостатками.
Очень важно знать какие факторы влияют на состояние кожи, какие из них вызывают ее раннее старение, а какие, наоборот, способствуют ее сияющему и молодому виду.
Есть, конечно, еще и генетика. Приглядевшись к маме или бабушке, вы примерно можете узнать, в каком возрасте ждать первых морщин — в 30, в 40 или в 50. Предупрежден, значит вооружен.
Итак — секреты молодости кожи:
— Мимические морщины. Постарайтесь не заработать их ненароком раньше времени, постоянно щурясь или хмурясь. Расслабляйте мыщцы лица, носите солнцезащитные очки.
— Курение. Табачный дым старит кожу, придает ей серый, нездоровый и болезненный вид.
— Алкоголь. Совсем не лучший друг женщины. Он обезвоживает организм, лишает кожу живительной влаги, вызывает ее постоянную одутловатость и, таким образом, раннее старение.
— Недостаток воды в организме.
Наше тело состоит из воды почти на 80%, каждая живая клеточка организма, будь то внешние или внутренние органы, состоит из воды на 90%. Не забывайте пить воду.
— Питание. Один из главнейших факторов. Мы состоим из того, что мы едим. Присмотритесь внимательно к своему рациону правильного питания, милые дамы. Включите в него как можно больше свежих овощей и фруктов. Именно свежих, не пареных, не вареных и, ни в коем случае, ни жареных.
Только свежие овощи и фрукты поставят вашей коже все, так необходимые ей витамины, минералы, микроэлементы, клетчатку и антиоксиданты. Сведите к минимуму, а лучше вообще откажитесь от консервантов, фастфуда, пережареной, перевареной и другой, неживой пищи. Сладости, кофе и шоколад ведут к аллергиям и другим кожным раздражениям, их отсутствие — гарантирует свежую, гладкую, молодую по всем признакам кожу.
Пять факторов здоровья и красоты:
1. Вес. Постарайтесь контролировать его в зоне вашего комфорта. Постоянные набирания и сбрасывания веса, различные диеты ведут к стрессу, как всего организма, так и вашей кожи в частности.
2. Свежий воздух. Обязательно следите за достаточным пребыванием на воздухе.
3. Солнце. Не злоупотребляйте. Прячьтесь в тени, носите летом головные уборы и солнечные очки. Солнце очень беспощадно к нашей коже, его воздействие на нее может порой оказаться просто необратимым.
4. Зимнее время. Кожа имеет тенденцию к пересушиванию. Пользуйтесь увлажняющими моющими средствами и подходящим кремом.
5. Йога. Попробуйте, и, уверяю вас, вы не пожалеете. Улучшая кровообращение во всем организме, приток крови ко всем внутренним органам, вы обеспечите коже и всему организму отличный здоровый вид и состояние.
Философия красоты и анализы здоровья вроде бы самые простые истины, но соблюдая их осознанно, изо дня вдень, вы станете самой счастливой обладательницей молодой и здоровой кожи на долгие, долгие годы.
Удачи вам в этом!
