Как вести себя на солнце, если вы уже потратили большое количество времени под солнцем. Необходимо осуществить следующие шаги по защите своей кожи.
Избегайте длительного пребывания на солнце, даже в случае применения вами солнцезащитного вещества. Минимизируйте свое пребывание на солнце между 10 часами утра и 16 часами дня. Тогда когда солнечные лучи наиболее интенсивны. Если ваша тень короче вашего роста, значит, солнце достаточно сильно, чтобы вызвать ожоги.
Защита от ультрафиолетового излучения:
Так как вести себя на солнце,носите защитную одежду и шляпу. Надевайте плотную одежду. Если ваша блуза пропускает большое количество света, когда вы подносите ее к электрической лампе. Вероятно,что ткань не является достаточно плотной, чтобы защитить вас от ультрафиолетового излучения. Шляпа с трехдюймовыми (7,5 см) полями по всей окружности является в этом случае наилучшей защитой. Лежать на пляже необходимо под пляжным зонтом.
Если ваша кожа очень чувствительна к солнцу, приобретите себе специальную УФ-защит-ную одежду. Обычно такой материал обрабатывается химическим препаратом, который блокирует лучи.И при этом не делает ткань более жесткой или объемистой.
Используйте солнцезащитные средства широкого спектра с СЗФ (солнцезащитным фактором) 15 и выше. Следует нанести на кожу изрядное количество данного средства за полчаса до выхода на улицу.
Если у вас светлая кожа или вам предстоит многочасовое пребывание на солнце, используйте средство с более высоким СЗФ.Следует также защитить свои губы, нос и другие чувствительные области.Сделать это можно с помощью светонепроницаемого концентрата, к примеру, содержащего оксид цинка.
Более сильная защита, предоставляемая средствами с высоким СЗФ, может быть необходима детям в случае длительного пребывания на солнце, в экстремальном климате (на больших возвышенностях или в южных широтах), или для людей с очень светлой кожей лица, или перенесших рак кожи либо страдающих волчанкой.
Используйте защиту от солнца! Успехов!
